Comment trouver des solutions à tes problèmes et tes soucis en les transformant en défis.

Prend un papier et un stylo et fait la liste de tous ceux dont tu te soucis actuellement, écris tout et soit précis.
Il y en beaucoup hein?
Tes relations avec les gens, ta santé, l'argent...

Il y en tellement qu'on se sent confus lorsqu'on écrit tout ça et on devient plus soucieux qu'avant.
Maintenant pour régler ces problèmes on va utiliser une technique de la programmation neurolinguistique (pnl).

On va transformer chacun de ses soucis et problèmes en défi et forcer le cerveau à trouver des solutions pour nous, même quand on dort, en créant une question autour d'eux qui commence par : COMMENT ou COMMENT FAIRE EN SORTE?

Tu vois le cerveau est comme Google. Il te cherche exactement ce que tu lui demande de chercher. Mais lui il est plus puissant que Google.
Quand tu te concentre sur tes problèmes et tes soucis ton cerveau va chercher plus de problèmes et de soucis de ce genre pour toi. De même si tu te concentre sur les solutions il va te chercher des solutions.

Donc revois ta liste de problèmes et soucis et au lieu de te concentrer sur eux demande toi: comment faire pour trouver des solutions. Exemple: je suis inquiet que ma dépense finisse avant la fin du mois.
A la place demande-toi: comment faire pour que ma dépense ne finisse pas avant la fin du mois ou comment trouver un deuxième revenu.

Si tu es inquiet du fait que ta relation ne fonctionne pas entre toi et une autre personne, demande-toi: comment faire pour améliorer ma relation avec cette personne. Et ainsi de suite avec tous tes problèmes.

Et désormais concentre toi sur ce que tu veux et non sur ce que tu ne veux pas, ce que tu évites ou ceux dont tu en a marre. Bien sûr il ne s'agit pas de faire semblant que le problème n'existe pas. Mais de concentrer ton temps, tes pensées, ton énergie et tes actions sur la solution.